应的还算快，走路基本瞧着已经没什么问题，但都是负重走路的话起不了什么特别明显的训练效果。 “牙。” 火牙狗点点头，对乔桑的安排没有异议。 这次乔桑选择跟火牙狗一起跑。 在乔桑的鼓励下，火牙狗艰难地跑完两圈后，它满脸生无可恋地看向乔桑。 你管这叫热身？ 乔桑喘着粗气，两圈跑下来，她这身板也有点吃不消。 看来以后还是要锻炼一下…… 等乔桑气息恢复过来，拿出手机看了看跑步记下的时间。 早上晨跑的时候火牙狗一圈平均大概用了18分钟。 现在加上负重环后第一圈是9分03秒，第二圈是38分4秒。 乔桑用手机的备忘录记了下来，准备到时候比较下跑步的时间。 ...

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